運動與健康

點閱:5

作者:張宏亮著

出版年:2002[民91]

出版社:健康文化

出版地:臺北市

集叢名:健康世界叢書:153

格式:PDF

ISBN:9789868008854


身體健康是身為現代人所不可或缺的基本條件,由於忙碌,人人缺乏運動,使得罹患文明病的 人越來越多。

本書特別強調運動與成人病的預防,如高血壓等,如能透過運動當有其良好的預防效果。在運動的實務上,本書選錄一些簡易的運動方法,如跑步等,希望能對讀者有所幫助。

同書類書籍